Zdravje, ki traja vse življenje
buzzflave je slovenska platforma za tečaje in programe zdravja. Pomagamo vam zgraditi trajne navade na področju prehrane, gibanja in duševnega ravnovesja z podporo strokovnih svetovalcev.
Naša področja dela
Pri buzzflave združujemo tri stebre zdravja v celovite programe, prilagojene vašim potrebam.
Prehransko svetovanje
Individualno prilagojeni načrti prehrane, ki upoštevajo vaš način življenja in cilje.
Gibalni programi
Vodene vadbe in tečaji gibanja za vse stopnje telesne pripravljenosti.
Duševno ravnovesje
Tehnike sproščanja, dihanja in obvladovanja stresa za boljšo kakovost življenja.
Zdravje je pot, ne cilj
Verjamemo, da trajne spremembe nastanejo s postopnimi koraki in redno podporo. Zato vsak program pri buzzflave spremlja izkušen svetovalec, ki vas vodi skozi celoten proces.
- Individualno prilagojeni programi za vsakega udeleženca
- Strokovni svetovalci z dolgoletnimi izkušnjami
- Spremljanje napredka in redne prilagoditve načrta
Naši programi
Izberite program, ki najbolje ustreza vašim ciljem in trenutnim potrebam.
Osnove uravnotežene prehrane
Spoznajte principe zdravega in trajnostnega prehranjevanja.
Gibanje za vsak dan
Vadbeni program, prilagojen vašemu urniku in telesni pripravljenosti.
Obvladovanje stresa
Tehnike dihanja in sprostitve za boljše duševno zdravje.
Spanje in regeneracija
Kako izboljšati kakovost spanca in si hitreje opomoči.
Prehrana za športnike
Specializirano svetovanje za aktivne in rekreativne športnike.
Individualno mentorstvo
Osebno vodenje skozi celoten program zdravega življenja.
Naša ekipa
Mentorji in svetovalci, ki vsak dan pomagajo udeležencem doseči svoje cilje.
Ana Novak
Prehranska svetovalka
Marko Zupan
Vodja gibalnih programov
Eva Krajnc
Svetovalka za duševno zdravje
Boris Kos
Specialist za prehrano
Izberite svoj program
Pregledne cene brez skritih stroškov. Za prijavo nas kontaktirajte in skupaj poiščemo najboljšo rešitev.
Osnovni
Idealno za začetek poti do zdravega življenja.
- 1x tedensko svetovanje
- Osnovni prehranski načrt
- Dostop do spletnih vsebin
Intenzivni
Najbolj priljubljen program z celovito podporo.
- 2x tedensko svetovanje
- Prilagojen prehranski in gibalni načrt
- Redno spremljanje napredka
- Podpora pri obvladovanju stresa
Individualno mentorstvo
Celovito osebno vodenje, prilagojeno vašim ciljem.
- Osebni svetovalec
- Neomejena komunikacija
- Prilagoditve po meri
- Prednostni termini
Z naših blogov
Nasveti in novice o zdravem življenju od naših strokovnjakov.
Prijavite se na naše novice
Prejemajte koristne nasvete o zdravju, gibanju in prehrani enkrat na mesec.